Live.Love Talk: Фізичне навантаження і харчування для любителів
Друзі!
27 листопада запрошуємо вас на виступ Ліни Вертагус (Vertagus Lina) — персонального тренера, дієтолога і консультанта по здоровому харчуванню.
Ліна, за плечима якого багаторічний стаж в галузі дієтології та фітнесу поділитися інформацією про те, що дає правильне і збалансоване харчування під час фізичних навантажень.
Всі ми різні, але дотримуючись засад та рекомендацій нашого спікера, ми навчимося любити і приймати своє тіло, відчуємо його потенціал і побудуємо повноцінний альянс між харчуванням і роботою нашого організму.
Якщо ви початківець любитель спорту, якому важливо дізнатися нюанси спортивній дієтології для поліпшення здоров'я і спортивних результатів, то цей матеріал буде вам корисний.
План виступу:
1. Основи правильного харчування.
2. Як змінюється харчування при тренуваннях.
3. Що і коли їсти, щоб отримати максимум ефекту від навантажень.
4. Як за допомогою режиму і харчування поліпшити стан здоров'я.
5. Специфічні дієти (вегетаріанство, сироїдіння, палеодієта, пісне харчування) при заняттях спортом.
6. Питання/відповіді.
Про лектора:
— фітнес-тренер;
— дієтолог;
— лектор співтовариства для дівчат women's Health Club.
Вартість участі:
— при оплаті сьогодні — 150 грн;
— в день заходу — 250 грн.
Реєстрація тут: http://golive.love/lecture/activity-and-nutrition/