Група підтримки для тих, хто переживає депресію
Старт: 26 листопада, 11:00
м. Біла Церква, бул. Олександрійський, 54г
Разом з осінніми дощами та прохолодою до багатьох людей приходить особливий стан пригніченого настрою. Все рідше помічаються приємні моменти життя та яскраві кольори; діяльність, яка приносила задоволення раніше – не радує та виснажує, рідні дратують своїми запитаннями та порадами. Такий стан лікарі називають - ДЕПРЕСІЯ. В такі моменти, вам все більше здається, що Вас ніхто не розуміє, і, навряд чи, хтось зможе допомогти. Виснаження та безпорадність обмежують в можливості справитися самотужки. Можливо, Ви впізнали у цих словах себе, і група підтримки стане для вас можливістю змінити власне самопочуття. Тут, в безпечній атмосфері взаєморозуміння та взаємопідтримки Ви зможете зрозуміти та визначити свій емоційний стан, зрозуміти, що є пусковим механізмом депресивного стану та навчитися справлятися з ним.
В результаті відвідування занять Ви дізнаєтеся:
- що таке депресія, як і чому люди її переживають;
- чим відрізняється «клінічна депресія» від «пригніченого настрою» і коли обов’язково потрібно звертатися за допомогою до лікаря;
- як правильно підтримувати близьких людей, які переживають депресію.
Навчитеся:
- використовувати техніки, які допоможуть Вам самостійно діагностувати та попереджувати депресивний стан;
- працювати зі своїми некорисними думками, які запускають та підтримують депресивні переживання;
- помічати та використовувати внутрішні та зовнішні ресурси, які допоможуть Вам пережити складні періоди;
- знову переживати радість та інтерес у своєму житті.
Розвинете:
- стійку самооцінку та самопідтримку;
- чутливість до власного тіла, емоцій та потреб.
До того ж, робота в групі дасть Вам можливість для проживання своїх складних емоцій в контакті з тими, хто Вас розуміє і підтримує; а також стане екологічним простором для тренування нових навичок взаємодії з іншими.
Заняття будуть проходити один раз на тиждень кожної неділі.
Всього – 5 занять тривалістю 3 години.
Вартість одного заняття – 150 грн.
Ведучі групи:Марина Сириця – психолог, консультант в напрямку когнітивно-поведінкової психотерапії, тренер, магістр спеціальної психології;
Наталія Затишна – практикуючий психолог гештальт-терапевтичного напрямку, тренер, магістр психології.
Реєстрація за телефонами:
098 63 17 418 Наталія
098 99 69 790 Марина
Або за посиланням: https://goo.gl/sfnpjo